2016-09-20から1日間の記事一覧
今回は僕が1日にどれくらい運動をして、どれくらいの体重を減らしたのか?について書いていきます。これを基にして運動量の調整でもしていただけたらと思います。 1日の運動量について 僕は1日のうち多いときで11時間くらいを運動に費やしていました。そ…
今回は僕が1日にどれくらい運動をして、どれくらいの体重を減らしたのか?について書いていきます。これを基にして運動量の調整でもしていただけたらと思います。 1日の運動量について 僕は1日のうち多いときで11時間くらいを運動に費やしていました。そ…