ダイエット開始1週間は全く体重が減らなかったんですよね。 当時はダイエットを始めてすぐには体重が落ちなかったんです。初日はよしやろう！ということで食べるのを我慢できたんで、体重が落とせたんですが、問題は２日目からでした。 まあ、体重が落ちない…

コーヒーと紅茶には利尿効果があり、体重が落としやすくなります。そのため僕はダイエット中に定期的に飲むようにしていました。 飲むときはノンシュガーで コーヒーと紅茶を飲むときの注意点として、ノンシュガーで飲むことをおすすめします。理由はそっち…